久々のブログで申し訳ありません。

オブジェのうちむらです。今年もよろしくお願いいたします。

年々体の衰え、体調、体力。。。ドンドンなくなってると感じ、先行きの事も考え、去年末から「インナーマッスル」鍛えることにしました(^^)/

道具は上のバランスクッション↑

この上に、ただ立つ。体育座りをする。V字バランスをする。。。などして、普段使われない筋肉を使って、体幹を鍛えます！！！

最初は、子供のサッカー上達のために始めることにしたのですが、やってみたら、結構キクんです！しかも、毎日短時間で良いんです。今のところ、続いておりますよ～(*^^)v

今年の目標はこれを継続して、やっていきます！！( *´艸`)

子供たちも続けております。

目指せ！サッカー界のインナーマッスル長友を！！

そして、香川のように華麗なドリブルを！岡崎のような強靭な首を持ち、気持ちの良いヘディングシュートを！！母に見せてくれ！！

すべてはインナーマッスルに通ずる！！

おやこで頑張って続けますよ～！皆さんの今年の抱負はなんですか？？お店で聞かせてくださいね(^^♪