東大宮から徒歩2分にある美容院クードヴァーンでは、ヘットスパやカットに対し力を入れており、お客様一人ひとりに満足して頂く上で、カウンセリングを重視しております。

スタッフブログ

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2015年01月08日

今年継続すること。。。

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久々のブログで申し訳ありません。

オブジェのうちむらです。今年もよろしくお願いいたします。

 

年々体の衰え、体調、体力。。。ドンドンなくなってると感じ、先行きの事も考え、去年末から「インナーマッスル」鍛えることにしました(^^)/

道具は上のバランスクッション↑

この上に、ただ立つ。体育座りをする。V字バランスをする。。。などして、普段使われない筋肉を使って、体幹を鍛えます!!!

最初は、子供のサッカー上達のために始めることにしたのですが、やってみたら、結構キクんです!しかも、毎日短時間で良いんです。今のところ、続いておりますよ~(*^^)v

今年の目標はこれを継続して、やっていきます!!( *´艸`)

 

子供たちも続けております。

目指せ!サッカー界のインナーマッスル長友を!!

そして、香川のように華麗なドリブルを!岡崎のような強靭な首を持ち、気持ちの良いヘディングシュートを!!母に見せてくれ!!

すべてはインナーマッスルに通ずる!!

 

おやこで頑張って続けますよ~!皆さんの今年の抱負はなんですか??お店で聞かせてくださいね(^^♪